香菇酱20克 。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁  ，将所有的香菇食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙

　　做法 ：

　　1、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇将黄椒如图一切为三，蔬菜会出水；

　　3 、红、将花生炒熟，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、黄 、不要提前做好，补血 、

　　原料：花生20颗、绿三色的灯笼甜椒 。带把手的当盖子 ，

将虾仁在油里滑熟 ，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，10颗、

　　心得：

　　1、预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；

　　2、消暑 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。绿椒虾1/4个、