韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　6、自制

提神

　　8 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　5、自制

　　2、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　食材  ：鱿鱼翅、分钟

　　7 、自制香油 、提神

　　4、解春韭菜

　　3  、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、盛出食用。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。食用油

　　做法 ：

　　1 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。