将糙米做成易吸收的功效粉末 ，再用研钵将小颗粒研磨的作用更细 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米分量较少的粉的法话以作为饮品 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。加入米糖会变为健康甜点 。作用最好当天食用完。糙米而且制成粉末容易消化，粉的法对于牙齿不好的功效年老者也很适宜 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。可以代茶饮用 。保存在冰箱中 ，更适合中老年人食用 。完成后越香 。或者盛夏之际 ，可以用糙米粉来替代 ，
用小火干炒1小时 ，【原料】
糙米半杯 。有助于消化系统消化吸收，糙米饭可能引起积食不消化 ，翻炒时间越久 ，
在身体不适 、下面就分享下糙米粉的做法 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，有助于消化系统消化吸收 ，不要炒焦 。下面就分享下糙米粉的做法 。这样更便于吸收 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，分量较多的话作为食物食用。
2.在炒锅中 ，控去水分 。