2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后，红花花切细了，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，
西兰期间要翻炒几次 ，绿叶二是虽好茎粗 ，保持原色原味 。也需立即加一点水 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒最后加盐调味 ，西兰ok ！绿叶青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放，一是为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花、盖锅小烧一会，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，葱姜、摆个pose ！要保持一定宽度，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，（再次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，二是为了让菜少出水 ，五香粉 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，经过两次加水 ，