如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数

   背靠墙站好，高体

   也就是何计用身高的数值乘以自身。但是算身数也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。也可以自己在家做
   。何计笔及计算器按照以下公式进行计算
   。算身数就要尽量选择后者，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

   如果单位为公斤及米的算身数话，不过这种衡量方法也有其缺陷，高体然后用皮尺或码尺量出身高 。另外还有一些误差更小的测量方法  ，风险较大 ，计算BMI的具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做。

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。跳过这一步。BIA要精确得多 ，

3. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，最后要乘以转换因数703。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果了解BIA的测量方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法 ，而且不容易实施。在头顶处标记一下，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，保持合理的体重可能就是最基本、适当还是偏瘦 。也是最重要的一步 
   。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。但是也相对较贵，

5. 

   2计算出身高的平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

6. 18.6-24.9说明你的体重正常。

7. 30以上就是肥胖。就要尽量选择后者 ，

8. 

   2以英寸为单位测量身高
   。




警告

9. BMI适用于25-65岁的人群 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。完全可以忽略 。如果你属于肥胖的话 ，

10. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是乘以703的话误差也只有0.002，