护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及请第一时间拨打120 ！
警惕 ！
若含服后出现头晕、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。分为“心跳过快” 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，立即拨打120 ，瘦肉、应确保摄入充足的水果和蔬菜，规律运动 、心室扩大等问题 ，随时报告病情变化 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，5分钟后若疼痛未缓解 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，立即进行心肺复苏 。熬夜会导致血压骤升 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，健康饮食，从4个方面着手 ，戒烟限酒 、为全身输送血液与氧气 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，有助于保持心血管健康。密切观察患者情况 。影响心脏的“泵血功能” ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
安抚患者，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，同时一定要限制盐 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。因冠状动脉粥样硬化 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，出现问题及时干预 。高血糖 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，血脂以及血糖水平 ，糖和脂肪的摄入 。加速心脏病变 。节律等多方面的疾病统称，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。最多不超过3片 。
“心跳过慢”和“心跳不规则” 。控好“三高”、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，血管 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，稳定病情 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，多选择未加工的谷物 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、初步处理 、心脏供血不足 。如果出现意识丧失 、更快速。诱发心律失常；
肥胖 、导致血管狭窄或堵塞 ，
国家应急广播提醒 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，鱼和豆类，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品
，请准备好患者的关键医疗信息，本人风险增加2-3倍) 。其中可控风险占比超70% ， 今天(9月29日)是世界心脏日
， 所在地的专业急救人员能现场评估
、而是涵盖心脏结构
、减少任何不必要的搬动
。长期可能引发心力衰竭 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，应立即停用 。 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，在血压不低的情况下 ，血压下降明显 ， 不要让患者自行前往医院 ，护心无小事 ， 此外 ，远比自驾就医更安全 、 如有医嘱药物，