配料 ：鸡蛋清、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手快速翻炒2分钟 ，菜青
笋滑小米辣也洗净 。鸡片鸡脯肉一块、特适鸡精 ，合上3 、班族
7 、快手当肉片开始发白时，菜青快速滑炒。笋滑盐 、鸡片青笋削去外皮 ，特适
4 、锅里倒油 ，油5成热时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
5 、
主料 ：青笋一根 、鸡精
做法 ：
1、
2 、倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣切成小斜圈。鸡脯肉冲洗干净 、一点点盐 ，将鸡脯肉切成薄片 、准备腌制鸡脯肉 。出锅。
6 、青笋也且成菱形薄片、
8、